Nigerian Pounded Yam with Egusi Soup

A traditional Nigerian meal with smooth, pounded yam and a rich, spicy melon seed soup.

Показане зображення є варіантом подачі страви. Ваша готова страва може відрізнятися за зовнішністю в залежності від конкретних інгредієнтів і методу приготування.

1hr
Час підготовки
30m
Час приготування
600
Калорії

Інградієнти

Yam 1kg
melon seeds (egusi) 200g
spinach 200g
palm oil 100ml
stock fish 200g
crayfish 50g
onions 2
chili 2
tomato 1
garlic 2 cloves

Послідовність приготування

Step1: Boil yam until soft, pound until smooth and stretchy. Set aside.

Step2: Blend egusi, onions, tomato, garlic. Cook in palm oil, add stock fish, crayfish, chili. Add spinach, cook 10m.

Коментарі

Простий текст

  • Не дозволено жодних HTML теґів.
  • Рядки й абзаци переносяться автоматично.
  • Адреси вебсторінок та адреси електронної пошти автоматично перетворюються у посилання.
Код мови коментаря.